top of page
You don't have to try
to be amazing.
You are a woman...
So, you are already amazing.
Βρες
τα
καλύτερα βιβλία
στις χαμηλότερες
τιμές!
3 Ευρωπαϊκά City Breaks για το φθινόπωρο. Πόλεις που αξίζει να ζήσεις, όχι απλώς να δεις!
Υπάρχει κάτι παράξενα όμορφο στα φθινοπωρινά ταξίδια! Δεν έχουν εκείνη τη βιασύνη του καλοκαιριού. Δεν χρειάζεται να χωρέσεις δεκαπέντε πράγματα σε μία ημέρα, ούτε να κυνηγάς συνεχώς την επόμενη παραλία. Μπορείς απλώς να περπατήσεις, να χαθείς λίγο, να καθίσεις κάπου περισσότερο απ’ όσο είχες υπολογίσει. Και ίσως τελικά αυτό να χρειαζόμαστε περισσότερο αυτή την εποχή. Μερικές μέρες κάπου αλλού. Καινούργιες εικόνες. Λίγο χώρο στο μυαλό. Αν λοιπόν ψάχνεις ένα ευρωπαϊκό city b
Εκδρομή στους Καταρράκτες Πέτρας και τη Λίμνη Μουσών
Τι θα λέγατε για μια απόδραση στη φύση, μόλις μιάμιση ώρα απο την Αθήνα; Οι Καταρράκτες Πέτρας αποτελούν την ιδανική επιλογή για εσάς που...
Αναπνεύστε ελεύθερα! - Μπερδεύεσαι με την αναπνοή στο Pilates; Επιτέλους, η αλήθεια!
«Πού εισπνέω;» «Ωχ, μπερδεύτηκα με την αναπνοή!» «Δεν μπορώ να εισπνεύσω σε αυτή τη φάση της άσκησης!» «Μα εμείς με την άλλη δασκάλα εισπνέουμε στην άλλη φάση!» Αν έχεις κάνει Pilates, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχεις πει κάποια από τα παραπάνω. Και εδώ θέλω να ξεκινήσουμε από κάτι πολύ απλό: Αν αλλάξεις την αναπνοή σε μια άσκηση, αυτό που αλλάζει είναι ο στόχος της άσκησης. Δεν σημαίνει ότι έκανες λάθος. Όταν ένας/μία δάσκαλος/α δίνει οδηγία για εισπνοή ή εκπνοή σε συγκεκρ
22 χρόνια στην κατάψυξη: Όταν η επιστήμη παγώνει τον χρόνο και χαρίζει ζωή
Η είδηση για την παγκόσμια πρωτιά για τη Γένεσις Αθηνών φέρνει χαμόγελα χαράς και ανακούφισης στα χείλη πολλών γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας που επιθυμούν να έχουν μια ευκαιρία στην μητρότητα. Η 54χρονη Χριστίνα Ράπτη- Τζελέπη έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο κοριτσάκι με εμβρυομεταφορά από κρυοσυντήρηση ωαρίων που λήφθηκαν το 2004! Η προηγούμενη δημοσιευμένη διάρκεια συντήρησης ωαρίων ήταν στην Ιαπωνία, πριν 18 χρόνια. Η ιστορία αυτή δεν είναι απλώς ένα ιατρικό επίτευγμα. Είναι
September Reset: Δίαιτες Detox & Η οπτική του Διαιτολόγου
Επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε την ανάγκη για ένα ολικό September reset: να βάλουμε σε τάξη το πρόγραμμα, τις υποχρεώσεις και, φυσικά, τη διατροφή μας. Είναι η στιγμή που κατακλυζόμαστε από διαφημίσεις για «αυστηρές δίαιτες detox», πράσινους χυμούς αποτοξίνωσης 5 ημερών και μαγικά φακελάκια που υπόσχονται να «καθαρίσουν» το σώμα από τις ατασθαλίες του καλοκαιριού. Αλλά ας τα δούμε όλα με τη σειρά! Τι υπόσχονται οι δίαιτες detox;
bottom of page