amazingwomen.gr

amazingwomen

@outlook.com.gr

Θέλετε να επικοινωνήσουμε;

Είστε εταιρία και θέλετε να οργανώσουμε διαγωνισμό

με τα προϊόντα σας; Θα χαρούμε να μιλήσουμε!

Μειώστε την κυτταρίτιδα



Κυτταρίτιδα! Ένα θέμα που μας απασχολεί λίγο ή πολύ όλες. Περισσότερο βέβαια το θυμόμαστε όταν πλησιάζει το καλοκαιράκι και τότε αρχίζουμε εντατικότερες προσπάθειες για να την ξεφορτωθούμε!


Δυστυχώς η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται μόνο με καλή διατροφή ή μόνο με γυμναστική, αλλά απαιτεί έναν συνδυασμό ενεργειών!




Το πρόγραμμα μας λοιπόν πρέπει να περιλαμβάνει

  • τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα έντονη γυμναστική

  • πολύ νερό (τουλάχιστον 6-8 ποτήρια την ημέρα)


Ακόμη,

  • να μην παραλείπουμε το πρωινό αφού αποτελεί ένα πολύ σημαντικό γεύμα

  • να αποφεύγουμε τις επεξεργασμένες τροφές και το αλκοόλ

  • να κοιμόμαστε αρκετές ώρες