«Εφηβεία μια αλλόκοτη περίοδος»

Διαβάσαμε πρόσφατα ένα άκρως ενδιαφέρον βιβλίο, όχι μόνο για γονείς με παιδιά στην προεφηβεία ή στην εφηβεία, αλλά για όλους!

Ο αγγλικός του τίτλος είναι «This Is So Awkward: modern puberty explained», σε ελληνική μετάφραση «Εφηβεία μια αλλόκοτη περίοδος»...και μας βάζει απευθείας στο θέμα!

Θα λέγαμε ότι είναι ένας πρακτικός, σύγχρονος οδηγός για την εφηβεία, που έρχεται να μας βοηθήσει να καταλάβουμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στα παιδιά μας (σωματικές, κοινωνικές και ψυχολογικές), να μας δείξει τρόπους να τις αγκαλιάσουμε, να τις διαχειριστούμε και να διατηρήσουμε βεβαίως τη σχέση μας. Με λίγα λόγια, δεν μας δείχνει απλώς τι συμβαίνει στα παιδιά κατά την εφηβεία, αλλά μας δείχνει και τον τρόπο να μιλάμε για τις αλλαγές αυτές, να τις συζητάμε και να διατηρούμε μια ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά.

Προσφέρει εργαλεία και παραδείγματα για το πώς να μιλάς στα παιδιά για αυτά τα θέματα χωρίς ντροπή ή αμηχανία. Η ιδέα είναι να ενθαρρύνεις διάλογο με περιέργεια και όχι με διδασκαλία.

Καλύπτει δεκάδες θέματα που απασχολούν τα παιδιά σε αυτή τη φάση της ζωής τους, όπως:

· Σωματικές αλλαγές: τριχοφυΐα, ακμή, περίοδος, κ.ά.

· Εγκέφαλος και συναισθήματα: πώς τα ορμονικά κύματα επηρεάζουν τη διάθεση.

· Κοινωνικό πλαίσιο: φιλία, πίεση από συνομηλίκους, κοινωνικά δίκτυα.

· Σεξουαλικότητα, σεξ, ταυτότητα φύλου και σεξουαλικός προσανατολισμός.

· Υγεία & ψυχική υγεία: διατροφικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη.

Πώς μας φάνηκε

Η εφηβεία είναι μια περίοδος που χρειάζεται γνώση, κατανόηση, καλή επικοινωνία και παρουσία. Και αυτό το βιβλίο είναι εδώ για να μας δείξει τον τρόπο να ανταπεξέλθουμε με επιτυχία!

Οι συγγραφείς, μια παιδίατρος και μια εκπαιδεύτρια στην εφηβεία, καταφέρνουν να συνδέσουν επιστήμη και ανθρώπινη εμπειρία. Το βιβλίο δεν μένει στη «στεγνή» περιγραφή φυσικών αλλαγών, αλλά προσφέρει βαθιά κατανόηση για το πώς σκέφτονται και αισθάνονται οι νέοι σήμερα, πώς έχουν αλλάξει οι κοινωνικές συνθήκες (π.χ. social media, σύνθετη ταυτότητα φύλου) και πώς μπορούν ενήλικες και παιδιά να επικοινωνήσουν πιο αποτελεσματικά.

Το βιβλίο είναι γραμμένο με ένα ύφος απλό, ανθρώπινο και αρκετά καθησυχαστικό για εμάς τους γονείς που πολλές φορές βλέπουμε την περίοδο της εφηβείας ως κάτι τρομακτικό.

Κάθε κεφάλαιο αφορά ένα σημαντικό θέμα της εφηβείας (πχ. περίοδος, σωματικές αλλαγές, ψυχική υγεία, σεξ, φιλίες κ.ά) και χωρίζεται σε 4 βασικά μέρη:

-εξήγηση επιστήμης

-τι έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια

-πώς να μιλήσεις για αυτό, με πρακτικές φράσεις και στρατηγικές και

-αληθινές εμπειρίες από νέους

Το διαβάσαμε με μεγάλο ενδιαφέρον καθώς έχει ωραία ροή και το θεωρούμε ένα από τα σημαντικότερα βιβλία του είδους του σήμερα: πλήρες, στοχαστικό και χρήσιμο για όποιον θέλει να καταλάβει την εφηβεία πέρα από στερεότυπα και φόβους. Η επιστημονική του τεκμηρίωση σε συνδυασμό με τα πρακτικά εργαλεία που προτείνει, το καθιστούν  ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για γονείς, φροντιστές, εκπαιδευτικούς — ακόμη και για τους ίδιους τους νέους που θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τι συμβαίνει μέσα και γύρω τους.

Πέρα από τις δεκάδες πληροφορίες που πήραμε, κρατήσαμε κάτι σημαντικό: Δεν χρειάζεται να τα ξέρουμε όλα, χρειάζεται να είμαστε διαθέσιμοι για τα παιδιά μας, να τα ακούσουμε και να τα καταλάβουμε. Άλλωστε και για εκείνα η εφηβεία είναι μια περίοδος δύσκολη. Ας την κάνουμε πιο εύκολη για όλους μας μέσα από την ανοιχτή επικοινωνία.

Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου

Τα τελευταία χρόνια σχεδόν όλα στην εφηβεία έχουν αλλάξει. Ξεκινάει κατά μέσο όρο δύο χρόνια νωρίτερα και διαρκεί μέχρι το τέλος του λυκείου... και για κάποιους περισσότερο. Οι νέες γενιές αντιμετωπίζουν πολλά ζητήματα που οι γονείς δεν είχαν ζήσει στη δική τους νιότη, τα οποία όμως οφείλουν να κατανοήσουν: από την απόλυτη επιβολή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μέχρι τον σεξουαλικό προσανατολισμό και τις διατροφικές διαταραχές. Οι συζητήσεις για όλα αυτά είναι σαν την εφηβεία: Αλλόκοτες! Είναι, όμως, σημαντικές για την υγεία, την ευτυχία και την ασφάλεια των σημερινών εφήβων. Οι σαστισμένοι γονείς χρειάζονται αξιόπιστες πληροφορίες για τη σύγχρονη εφηβεία. Το βιβλίο αυτό, αποκαλυπτικό και πρωτοπόρο, περιλαμβάνει:

- Συγκεκριμένες συμβουλές για το πώς να μιλάμε στους εφήβους σχεδόν για τα πάντα: την ακμή, τη σωματική οσμή, τις εναλλαγές διάθεσης, τη σεξουαλικότητα και πολλά άλλα.

 - Επιστημονικές εξηγήσεις για όλες τις σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που φέρνει η εφηβεία.

 - Όσα χρειάζεται να ξέρουν οι γονείς για τη σημερινή κουλτούρα των εφήβων και τους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία.

"Ο απόλυτος οδηγός για την άστατη περίοδο της εφηβείας". (Lisa Damour, συγγραφέας)

Χαρακτηριστικά & λοιπές πληροφορίες

Εκδόσεις: Μίνωας

Συγγραφείς: NATTERSON CARA, KROLL BENNETT VANESSA

Μετάφραση: Ελιασά Νοέλα

Σελίδες βιβλίου: 520

Διαστάσεις βιβλίου: 14x21 cm

Έκδοση: Μάϊος 2024

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μίνωας

…και να θυμάστε: Η εφηβεία δεν είναι πλέον «μια στάση για λίγα χρόνια», αλλά ένας εκτεταμένος, πολύπλοκος δρόμος ωρίμανσης — και γι’ αυτό χρειάζεται πιο συχνή και πιο σωστή επικοινωνία.