Morning vs. Night Face Routine – Ποια συστατικά δεν πρέπει να λείπουν;

Amazing Women
9 Ιουν
διαβάστηκε 3 λεπτά

Η περιποίηση της επιδερμίδας χωρίζεται ξεκάθαρα σε δύο "στρατόπεδα": πρωινή και βραδινή. Καθεμία εξυπηρετεί διαφορετικές ανάγκες της επιδερμίδας, καθώς η ίδια λειτουργεί διαφορετικά ανάλογα με την ώρα της ημέρας.

Η πρωινή ρουτίνα προστατεύει από τους εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες, ενώ η βραδινή ενισχύει την ανάπλαση.

Ποια συστατικά, όμως, αξίζουν μία θέση και πότε; Ποια βήματα είναι απαραίτητα και τι προσφέρει το καθένα; Σήμερα θα τα μάθουμε όλα!

🌤️ Πρωινή ρουτίνα: Ασπίδα προστασίας για όλη την ημέρα

Το πρωί, ο στόχος είναι η προστασία από το περιβάλλον και η διατήρηση της ενυδάτωσης. Η επιδερμίδα εκτίθεται σε ρύπανση, ήλιο, μπλε φως και στρες. Ορίστε λοιπόν τι χρειάζεται για να παραμείνει προστατευμένη:

1. Καθαριστικό προσώπου

Τι προσφέρει: Αφαιρεί το σμήγμα, τον ιδρώτα και τα υπολείμματα προϊόντων από τη νύχτα. Ετοιμάζει το δέρμα για να δεχθεί τα ενεργά συστατικά.

Πρόσεξε: Απόφυγε καθαριστικά με σκληρά θειικά άλατα ή υψηλό pH που μπορεί να διαταράξουν τον υδρολιπιδικό φραγμό.

2. Ορός με Βιταμίνη C (ή άλλα αντιοξειδωτικά)

Τι προσφέρει: Η βιταμίνη C:

Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες (ρύπανση, ήλιος)
Δίνει φωτεινότητα
Βοηθά στη μείωση των κηλίδων
Προάγει την παραγωγή κολλαγόνου

Είναι το απόλυτο "shield" κατά της πρόωρης γήρανσης.

3. Ελαφριά ενυδατική

Τι προσφέρει: Κρατά την επιδερμίδα ενυδατωμένη και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας. Χωρίς αρκετή υγρασία, ακόμη και το πιο καλό foundation "σπάει".

Ενδείκνυνται υφές gel για λιπαρά δέρματα και πιο creamy υφές για ξηρά.

4. Αντηλιακή κρέμα SPF 30+

Το πιο κρίσιμο βήμα της ρουτίνας.Τι προσφέρει:

Προστατεύει από UVA (γήρανση) & UVB (εγκαύματα) ακτινοβολία
Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος
Εμποδίζει τη δημιουργία πανάδων & ρυτίδων

Χωρίς SPF, όλα τα προηγούμενα βήματα χάνουν την αποτελεσματικότητά τους.

(Προαιρετικά) Νιασιναμίδη ή καφεΐνη για τα μάτια

Τι προσφέρουν:

Η νιασιναμίδη μειώνει τις κοκκινίλες, ελέγχει τη λιπαρότητα και ενισχύει τον φραγμό.
Η καφεΐνη συσφίγγει προσωρινά και μειώνει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.

🌙 Βραδινή ρουτίνα: Ανάπλαση, αποκατάσταση και ενίσχυση

Τη νύχτα η επιδερμίδα επιδιορθώνεται και ανανεώνεται. Είναι ο πολύτιμος χρόνος για "βαριά" δραστικά συστατικά.

1. Διπλός καθαρισμός (oil cleanser + second cleanser)

Τι προσφέρει:

Το ελαιώδες καθαριστικό διαλύει makeup, SPF και σμήγμα.
Το δεύτερο καθαριστικό απομακρύνει κατάλοιπα και φρεσκάρει το δέρμα.

Ο σωστός καθαρισμός βοηθά όλα τα υπόλοιπα προϊόντα να διεισδύσουν καλύτερα.

2. Ρετινόλη

Τι προσφέρει:

Αυξάνει την κυτταρική ανανέωση
Βελτιώνει τις ρυτίδες και τη χαλάρωση
Σβήνει σημάδια ακμής, πανάδες και πόρους

Ξεκίνησε σταδιακά (1-2 φορές την εβδομάδα). Μην το συνδυάζεις με οξέα ή βιταμίνη C.

3. Καταπραϋντικός/ενυδατικός ορός

Τι προσφέρει: Συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, αλαντοΐνη ή πεπτίδια:

Ενυδατώνουν σε βάθος
Καταπραΰνουν από πιθανό ερεθισμό της ρετινόλης
Βοηθούν στη συνολική αναδόμηση του δέρματος

4. Πλούσια ενυδατική κρέμα / balm

Τι προσφέρει: Κλειδώνει την υγρασία από τα προηγούμενα βήματα και προστατεύει τον δερματικό φραγμό.Ιδανική για όσους κοιμούνται σε δωμάτιο με air condition ή έχουν ξηρό/ευαίσθητο δέρμα.

(Προαιρετικά) Οξέα AHA ή BHA