Apps για γυμναστική στο σπίτι


Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά και γνωστά...τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία! Το θέμα είναι ότι εμείς οι μανούλες που εργαζόμαστε δεν βρίσκουμε εύκολα χρόνο για εμάς. Δυστυχώς με τις δουλειές και τα παιδιά, βάζουμε τον εαυτό μας σε δεύτερη (για να μην πω τρίτη-τέταρτη!) μοίρα.


Ε