7 Λόγοι για να τρως κεράσια

Σου έχω 7 λόγους για να τρως κεράσια!

Πέρα από το ότι είναι νοστιμότατα, έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας και αποτελούν ασπίδα του ανοσοποιητικού μας συστήματος.


1. Καταπολεμούν ημικρανίες και πονοκεφάλους χάρη στην ανθοκυανίνη και τα βιοφλαβονοειδή. Αυτές οι ενώσεις είναι γνωστό ότι λειτουργούν παρόμοια με την ασπιρίνη.

2. Φροντίζουν την υγεία του εγκεφάλου και δρουν κατά της απώλειας μνήμης και του Alzheimer.

3. Βοηθούν στη μείωση του λίπους της κοιλιάς και τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους. Περιέχουν πολλές βιταμίνες, όπως είναι η θειαμίνη και η βιταμίνη Β6 που έχουν ζωτική σημασία για το μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας. Να σας πω μόνο ότι ένα φλιτζάνι κεράσια έχει λιγότερες από 100 θερμίδες και περίπου 3 γρ. φυτικών ινών και θα μας κάνει νιώθουμε χορτάτοι.

4. Τα κεράσια, όπως και τα μούρα, αποτελούν μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, ικανή να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου ή την αποκατάσταση των ζημιών που έχουν υποστεί τα κύτταρα, από τις ελεύθερες ρίζες.

5. Καταπολεμούν την αϋπνία! Πιείτε δυο ποτήρια χυμό κεράσι μέσα στο 24ωρο και κοιμηθείτε ήσυχα το βράδυ.

6. Κάνατε έντονη γυμναστική και νιώθετε πόνο στους μύες; Φάτε λίγα κεράσια! Πρόκειται για έναν υγιή τρόπο για να μειωθεί η φλεγμονή των μυών και τον αρθρώσεων και να αποκατασταθούν οι μυϊκές «βλάβες»

7. Μειώνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, κάνουν καλό στην καρδιά, ενώ μειώνουν τις πιθανότητες για υψηλή χοληστερόλη και διαβήτη.



amazingwomen

@outlook.com.gr

Θέλετε να επικοινωνήσουμε;

Είστε εταιρία και θέλετε να οργανώσουμε διαγωνισμό

με τα προϊόντα σας; Θα χαρούμε να μιλήσουμε!